Suzana Padua, cofundadora e presidente do IPÊ – Instituto de Pesquisas Ecológicas, reflete sobre o enorme desafio de formar uma nova geração preocupada com a conservação ambiental, especialmente quando a maioria da população vive em grandes cidades. Em suas palestras, Suzana destaca que é essencial promover mais contato com a natureza desde a infância. Afinal, só essa conexão nos faz entender que somos parte de algo muito maior. Para equilibrar a vida urbana, que tantas vezes nos deixa exaustos e desconectados, Suzana sugere algumas ideias simples, mas transformadoras.
Como será que chegamos a esse ponto? Casa, estudos, trabalho: quatro paredes. Lazer e esportes? Nas cidades, na maioria das vezes, mais quatro paredes. Redes sociais, seus likes, tretas e cancelamentos: uma janela. Bombardeio de notícias, negacionismo, extremismos, comparações: outra janela. Dia após dia, tudo isso nos afasta daquilo que realmente importa. Parece que o tal “des-envolvimento” criou um modelo de vida que nos isola da natureza – e, consequentemente, de nós mesmos.
O concreto das cidades e o ritmo acelerado nos empurram para um ciclo vicioso: artificialidade, estresse, desconexão. As consequências são sérias: piora na saúde física e mental, sensação de vazio, ansiedade crescente. Mas calma! Existe uma solução simples e natural para quebrar esse ciclo: passar mais tempo ao ar livre.
Uma pesquisa da Universidade Médica de Exeter descobriu que apenas duas horas por semana em contato com a natureza podem fazer uma enorme diferença. Segundo Mathew White, responsável pelo estudo, até mesmo um passeio tranquilo no parque – sem precisar fazer exercícios – já melhora nossa saúde e bem-estar. Por outro lado, quem não tem nenhum contato semanal com a natureza está mais sujeito a problemas de saúde e se sente menos feliz.
Então, que tal aproveitar o próximo fim de semana para recarregar as energias? Pode ser um passeio no parque, um piquenique sob a sombra de uma árvore ou até sentar no gramado e respirar fundo. Além de cuidar de você, estará se reconectando com algo muito maior: a natureza.
Saiba mais:
Suzana Pádua: “se é a humanidade que tem causado tanta perda aos ambientes naturais, é ela que precisa ser sensibilizada a reverter os cenários de degradações.” – Pacto Pela Restauração: https://abre.ai/lwuS
“SOS: educação ambiental é preciso” – Fauna News: https://bit.ly/3fQtv5C
“Two-hour ‘dose’ of nature significantly boosts health – study” – The Guardian: http://bit.ly/2x3VveP
